09.May.2009 / Uncategorized / 5,816 vizualizări /
Cum scapi de nervi?
Arunci, trânteşti, loveşti, te încrunţi…?
Nervii sunt piticii ăia de pe creier, drăcuşori sau cum le mai spune, care-ţi strică ziua, te fac să reacţionezi nervos, şi îi alungă pe cei din jurul tău la o privire încruntată şi un “dute *****“.
Nu-mi place să mă văd nervoasă, aşa cum nu-mi place să discut cu o persoană încruntată ce se răsteşte la mine. Pentru că, de obicei, aşa se “manifestă” nervii: exploziv, zgomotos. Mai sunt şi nervii “tăcuţi”… adică suferi în tine, în tăcere, doar faţa roşie şi schimonosită demascându-ţi bătălia ce se dă în tine.
Cred că cea mai grea psihologie, de studiat, este cea a “enervatului”, respectiv “nervosului”. Soluţia pare imposibil de aflat! Până acum nu am găsit nicio carte în care să se explice “cum să scapi de nervi”. La şcoală nu învăţăm asta. Şi totuşi, prea mulţi nervi strică: la sistemul nervos, la neuroni, la fiere, la ficat (şi la alte părţi ale corpului, mâna, piciorul, în cazul în care reacţionaţi violent faţă de alte obiecte).
Şi totuşi, ce faceţi?
Aş vrea să aud soluţiile voastre.
Eu deobicei am nervi când nu-mi iese ceva cum vreau eu (copil răzgâiat)… de exemplu, când cineva mă sâcâie, nu-mi iese tema la mate, sau când mi se modifică programul aiurea. Ca să mă calmez, încerc să mă opresc din următoarea tentativă de a rupe foi şi a le mototoli (ca apoi să le arunc în perete). Şi aşteeeeeeept…
What about you?
eu de obicei ma calmez ascultand melodiile preferate.dau drumul la ipod si in 10 minute ma calmez.
Da , este o solutie buna de a mai calma ‘dracusorii din tine’ dar, ei tot vor fi acolo si se vor folosi de orice ocazie de a te enerva si mai tare. Poti fi nepasator si sa suferi inauntrul tau sau poti sa pui capat lucrului care te enerveaza . Eu merg de obicei pe a doua varianta si sa stii ca nu intodeauna trebuie sa recurgi la violenta.
eu de obicei ca sa ma calmez ascult melodiile mele favorite si de asemenea tip un pic la pisica mea si gata:)))=))
Am mai găsit o soluţie, înafară de muzică:
dansatul.
+)) … balet.
Tu vaca ce esti cum ai gasit baletul esti prosta sau te faci un baiat cand se enerveazas cum is eo pe tine acum vacaa ce esti cum sa faca balet tu daca esti prosta pote da noi nu
Eu deobicei cand am nervi..nu-i sanatos pentru cineva sa stea in preajma mea :D
Anyway, ma calmez gandindu-ma cum sa fac de petrecanie cui ma enervat, sau ma gandesc aiurea.. daca sunt acasa ascult melodii precum Claire de lune-Debussy or something.N-as suporta muzica zgomotoasa atunci cand sunt nervoasa, altfel ma manifest ca un taur scapat in arena caruia i se flutura chestia aia rosie :))
Claude Debussy e destul de potrivit în privinţa nervilor;
Canonul în D de Pachelbel şi Vivaldi mai merg.
În nici un caz Simfonia a 9a a lui Beethoven ! E agitantă…
Uite că am intrat în subiectul muzicii clasice :)
Eu ascult muzica sau ma descarc vorbind cu cineva… depinde! :))
ce sa fac sa nu mai fiu incruntata?
Uu de obicei nu scap de nervi usor…nu ascult muzica sau altceva…ori ii dau dra** pe toti ori imi bag ceva…sunt scorpion si furia mea nu cred ca poate fi controlata…Cred ca am prea multi nervi pentru varsta mea. Ma enervez din orice si foarte repede. Nu as vrea sa fiu niciodata in situatia celui care sta langa mine cand sunt nervoasa. Nici cu numaratul nu merge…doar sa iau ceva si sa arunc in perete sau doar sa sparg ceva.
Asa fac si eu…sparg tot…pereti,injur nu am stare.
Nu e bine…La un moment dat m-am calmat iar acum am luat-o iar razna.Ma gandesc ca asta e varsta(14-18) si nu avem ce face.Eu am 18 ani dar cred ca nimeni nu are atatia nervi cati am eu :))
cu muzica mergea mai demult pana cand tot ascultand muzica am dat peste o melodie primita de la fosta prietena cu care m-am cam certat :-@… atunci nu stiu de ce m-am enervat si mai tare:|.. sa tin nervii in mine nu mai e o solutie demult sunt prea multi si nu au loc.. deci ori ma descarc pe cine ma enerveaza ori fac o limbare nocturna pe malul begai :) (sau daca nu merge nimic trebe sa lovesc ceva si-mi trece:)) )
O alta solutie buna ca sa nu iti versi nervii pe cei din jur este sa te duci sa dai cateva ture prin zona. Alergatul o sa iti capteze aproape toata energia de care dispui, asa ca te vei calma relativ repede :)
Incearca doar sa nu ii fixezi pe trecatori cu privirea ta furioasa…
io de obicei cand sunt nervos incep si sparg tot ce imi e la nademana :D dupa aceea fumez un pachet de tigar in 30 de min si ma calmez :))=))) sau cand sunt suparat beau si uit de tot :)) =))
Io fumez 2-3 tigari una dupa alta.. cum am stinsu pe prima o aprind si pe cealalta..va recomand kent 4 /sau\ 8 :D si dupa acea sunt molesit si ..tot sunt nervos pana nu dau un pumn la un obiect de pe langa mine nu ma calmez :)) (ultima oara am dat la un stalp :)) )
eu nu pot sa ma calmez decat daca ask muzica deprimata k moooooor de nervi k nu ami tin minte lucruri atat de usor
fă sex!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Eu ori dau in capu meu gandindu-ma ce prost is ca ma enervez, dar dak am persoane in jur cu care-mi permit dau in ei. Si apropo acuma am nervi si mi-am dat in cap.
Eu nu am nicio metoda sa scap de nervi zicetimi voi o metoda
eu trag de fiare pentru a descarca nervii, desigur niste muzica nu e rea. ar trebui sa le incercati pe amandoua, bn dak sunteti baieti.
eu cand am nervi nu ma pot abtine si zic mereu, scuze pt injuratura dar zic fara sa vreau : da-te ca-mi bag p in ma-ta…. mereu scap asa, ma enervez la orice nimic, imi sare tandara.
Mai nou am descoperit k atnc knd sunt nervoasa incept si plang si am obs k ma descarc mai repede asa.Eu nu pot sa tin in mine knd snt nervoasa si inainte arucam cu obiecte, tranteam lucruri, tipam, bineinteles.Ma purtam mai ceva ca o isterica pentru ca snt tare irascibila si nesociabila[sau increzuta cum zic altii:))].cum ma rezum la a tipa si a plange.
Bafta :*
aici park ma vad pe mine, e greu sa fii asa si lumea sa te inteleaga, zic ca esti nebuna si nu e deloc cazul. eu incerc sa scap de cei care ma enerveaza sau de situatiile care fac asta, am incercat sa asc muzica dar park ma ambaleaza mai mult, si devin si mai stresanta.
Cand sunt nervoasa..hm…trebe sa ma cert cu cineva..nu ca as vrea eu..da nah..se gaseste cineva prin preajma care..poate fara sa vrea.. imi zice ceva care nu-mi pica bn…si atunci ma cert si in 5-10 minute..ma calmez..:)))) lol
“de exemplu, când cineva mă sâcâie, nu-mi iese tema la mate, sau când mi se modifică programul aiurea.” – astea nu sunt motive adevarate sa te enervezi crede-ma
Seven. “de exemplu, când cineva mă sâcâie, nu-mi iese tema la mate, sau când mi se modifică programul aiurea.” – astea nu sunt motive adevarate sa te enervezi crede-ma
” astea sunt pentru tine motive adevarate sa te enervezi..nu neaparat si pentru altii…. crede-ma ca sunt mii de motive din care poti sa te enervzi.. si pana la urma nu toate persoanele sunt la fel. Fiecare se enerveaza in felul lui si se enerveaza din ce nu ii convine sau altceva. so..research more :P
si eu am multi nervi, cred ca am incercat vreo 10 metode de a scapa de ei, iau si pastile usoare, dar tot nu pot scapa de ei, si sunt genul de persoana care se enerveaza repede si din orice chichita si stiu ca nu e bine, dar cand vad mutra celui care ma enerveaza imi vine sa dau cu el de pereti, dar totusi ma abtin. cred ca cea mai buna metoda de a preveni nervii e sa ne gandim ca nu rezolvam nimic si ca ceilalti nu ne mai suporta dak suntem asa…
Eu ma calmez plangand sau ascultand muzica.
Ori stang pumnii si marai:D.
Eu in fiecare zi ma enervez,apropiatii mei nu ma inteleg nici o data!!!!!!!!!!! de aceea pling in fiecare zi!!! eu nu stiu cum sa ii fac sa ma inteleaga M-A-C-A-R O- M-I-N-U-T-A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
m-am enervat foarte tare mai devreme si simteam nevoia sa fumez(fumez ocazional) si am plecat sa imi iau tigari printr-o mare ploaie si fara umbrela, m-am udat fleasca, am ajuns acasa, am fumat o tigara, am scris pe google ca am nervi fiindca stiam ca dau de forumuri cu alti nervosi si acum m-am calmat, na! si ascult Mafia, respect!
eu ma imbat =)))))))))))))))))))) cand am nervi si sunt suparat tot la fel
eu ma descarc cand lovesc cv…cand sparg cv…cand dau cu pumni…in peretii sau in orice….
durerea te calmeaza pe loc=)))
Ma descarc dand un pumn in loc sa plang!!!!!!!!!
Eu cand ma enervez tare imi vine sa sparg tot…dar ma opresc din orice..si nu stiu..iau pisica in pat..si stau cu ea si uit de toate…cel putin asa fac eu
ma enervez foarte rapede de obicei cand ma cert k cineva si acel cineva ma ignora sau imi raspunde inasa fel incat sa ma enervezi si intotdeauna reactionez violent.cum sa scap de asta?vreau sa ma pot controla oricat demult m-ar enerva cineva.ms
eu cand am nervi pur si simplu stau nervos pana ma calmez…dar partea nasoala e ca nici nu vreau sa ma calmez in momentele alea mai ales stiind ca eu am dreptate dar tot eu ies in dezavantaj
la mn e cel mai neobisnuit!:D incep s trantesk usha, s tip, s kol toti mortii si ranitii!:D. cel mai rau e k nu vreau p nimeni in preajma mea in acest timp si tot c imi iese in kale incerk s skap d el intr-un mod mai kalm sau mai violent! depinde d acel obiect… din pakate ma enervez si din cel mai mik si neinsemnat motiv!
sincer nu prea stiu c s fak s nu ma mai enervez asha d mult! kre din pakate in unele momente ii afekteaza si p cei din jurul meu:D:D:D!
Eu ma mai calmez daca ma comport urat cu ceilalti .(chiar daca nu au nici o vina)Se mai intampla sa devin si violenta si atunci dau in ce apuc..dar o solutie sigura sa scapam de nervi nu cred ca exista..cel mai corect ar fi sa ne razbunam pe aia care ne provoaca starile astea:)
nervii…prima faza imi vine s urlu si sa distrug tot ce prind dureaza cam 2 sau 3 min apoi fac ceva, reactionez din impuls.. caut ceva care s ma faca s rationez… acum ascult muzica am dat de chestia asta cu nervii imi aprind o tigara si ma gandesc in continuare la ceea ce m.a enervat. fumez ocazional.
e mai mult decat nerv…..ascult in continuare muzica si vreau s beau o bere s dansez si s uit tot. sa fiu departe. poate chiar altcineva. aproape m.am calmat aproape…
Salut tuturor :]
Eu de obicei nu sunt prea nervos,de fapt sunt chiar foarte bine dispus.Doar cateodata cand mi se intampla o chestie nasoala sunt nervos dar imi trec foarte repede nervii si nu fac nimica,stau si astept sa-mi treaca.
P.S Aveti niste metode foarte bune bravo voua ! :]
Eu am nervi cand mi-e foame. Pana nu mananc nu ma potolesc. Si nu sunt vreun mare gurmand. Uneori ma ia si cu lesin daca nu mananc pana la o anumita ora. A mai patit cineva sa fie nervos din cauza foamei?
oameni buni voi tot reusiti sa va calmati, dar eu cum dau din groapa in groapa , din problema in alta problema , cum sufar ma calmez si iar imi amintesc de probleme , mie imi vine sa ma sinucid. dar sper si eu ca pe la vreo 30 de ani ma voi linisti.
nu am 18 ani am 15 dar sunt nervos, simt ca viata mea se duce pe **** si nu mai suport starea asta.
poi eo am 12 ani si sunt taur am foarte des accese de furie si nici eu nu stiu cum sa ma stapanesc dar deobicei ascult muzica si imi revin sper ca a fost de ajutor sfatul meu :D